Vorige week kreeg ik al wat last van het linker SI gewricht in mijn rug.
Het olijven plukken heeft hier geen goed aan gedaan. Op maandag kon ik nauwelijks meer buigen en niet meer recht staan.
Twee massages op dinsdag en donderdag door een mede zeilster heeft de klachten gelukkig al bijna verholpen. De Shi Bashi oefening "picking up shells from the beach" ging weer helemaal perfect.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten